view this file as | VIQR | VISCII | VNI |

Ы Tài 01 - Phút H°i Tâm

Hát M· Ð¥u

Tâm Tình Ca
Hãy Tiªp Nh§n Con

C¥u Nguy®n M· Ð¥u

Mµt l¶i nguy®n ng¡n xin ½n soi sáng
Chu¦n B¸ & l¡ng ð÷ng Tâm H°n

Thánh V¸nh 139

Thánh Kinh

Ga-lát 5:13-26
Luca 6:20-26

C¥u Nguy®n

Thñc hành PHT: M²i ng߶i dâng lên mµt ði«u t¯t/x¤u trong khi làm PHT.

Hát

B¶ Ðá Xanh TÕ Tµi

Chia së kinh nghi®m s¯ng PHT

Xem ph¥n chia së và ðóng góp

L¶i Nguy®n Kªt Thúc

Quä Tim M¾i (Ex 36:24)

Ki¬m Ði¬m / H÷c Höi

Cách giäi thích cho ng߶i chßa biªt, tài li®u, khó khån.

Nhæng Chia Së Kinh Nghi®m V« PHT

1. Kinh nghi®m PHT giúp ích gì?

- R¤t giúp ích ð¶i s¯ng nµi tâm.
- Giúp th¤y rõ l²i l¥m cüa tôi, nh§n ra nhæng yªu ðu¯i và khuyªt ði¬m trong tôi.
- Nh§n th¤y khi tînh táo, ð¬ hªt lòng hªt trí vào PHT thì nó "lift me up." Giây phút n¥y r¤t ð©p, r¤t qúy, và nó thúc ð¦y tôi tiªp tøc làm.
- Giúp g¥n gûi Chúa khi tôi bö hªt lòng vào Chúa. Ngài s¨ hß¾ng dçn, soi sáng, và cho sÑc ð¬ tiªp tøc s¯ng v¾i Chúa trong ngày.
- PHT giúp ð¬ biªt tôi trß¾c khi tôi nói, tôi suy nghî, tôi tr· thành ý thÑc h½n.
- PHT giúp tôi bình tâm trß¾c nhæng quyªt ð¸nh trong vi®c làm và tình cäm.
- Giúp tôi thân m§t v¾i Chúa h½n và cäm th¤y ðßþc g¥n gûi v¾i chúa nhi«u h½n.
- PHT và ð¶i s¯ng gia ðình: vþ ch°ng làm PHT chung giúp nhi«u cho m¯i liên h® cüa gia ðình. M¾i ð¥u làm chung thì khó nhßng c¯ g¡ng b«n chí s¨ làm cho hai ng߶i hi¬u nhau h½n. Giúp hÕ mình h½n trong nhæng l¥n tñ ái v¾i nhau. B¥u khí cüa PHT d­ cho vþ ch°ng nói lên tâm tình trung thñc cho Chúa và cho nhau nghe. PHT cûng có nhæng giây phút im l£ng tôn tr÷ng nhæng gì cüa riêng và cá nhân trong nhau. T§p cho con cái làm PHT chung v¾i gia ðình ð¬ hi¬u con cái, và biªt nhæng gì xäy ra trong ngày cüa các con. PHT mang gia ðình lÕi g¥n v¾i nhau h½n.
- Cá nhân riêng, PHT giúp tôi ð¯i di®n v¾i ð¶i s¯ng cá nhân, th¤y rõ nhæng nguyên nhân v« hành ðµng cüa tôi.
- ´n rõ nh¤t là giúp tôi s¯ng thân m§t v¾i Chúa. Nên làm PHT theo cái nhìn cüa Chúa, không phäi cái nhìn cüa mình. Cä vi®c sai và ðúng ð«u ðßþc th¤y rõ qua PHT, và nªu không làm PHT thì tôi th߶ng không ð¬ ý và bö qua mµt cách d­ dàng. PHT giúp c¯ g¡ng tr· lÕi v¾i Chúa, sþ xa Chúa. Chúa giúp tôi ð¯i di®n v¾i tôi thành ra tôi nhìn và biªt tôi rõ r®t h½n m²i ngày.
- Tìm ðßþc sñ bình an và giúp cho tôi s¯ng qua ngày hôm sau.
- Khi nh§n ra cái t¯t tôi r¤t vui, r¤t bình an nhß món quà cüa Chúa ban. Khi th¤y cái x¤u cûng r¤t bu°n và mu¯n tr· v« lÕi v¾i Ngài.
- Giúp cá nhân khä nång nh§n ra Chúa trong m÷i sñ và dçn ðªn mµt ð¶i s¯ng thánh thi®n và hÕnh phúc h½n.
- PHT là mµt c½ hµi t¯t ð¬ ôn lÕi m÷i vi®c xãy ra trong mµt khoäng th¶i gian nào ðó trong ngày s¯ng, và là c½ hµi ð¬ giúp tôi nh§n ra sñ hi®n di®n cüa Chúa mà chính lúc ðó (vì lý do nào ðó) tôi ðã không nh§n ra.

2. Nhæng Khó khån tr· ngÕi g£p phäi khi làm PHT

- Khó khån vì d­ b¸ lo ra.
- Khó khån vì l߶i biªng.
- Nhß c¥u nguy®n, mình th߶ng g£p khó khån khi không có sñ yên l£ng tuy®t ð¯i cüa môi tr߶ng.
- Th߶ng hay ði lÕc vào xét mình.
- PHT cûng có th¬ tr· nên chán nªu sinh hoÕt m²i ngày không có nhi«u thay ð±i.

3. Làm sao ð¬ giäi thích cho mµt ng߶i chßa biªt v« phß½ng pháp c¥u nguy®n này?

- Làm chung v¾i ng߶i ðó ho£c trong nhóm theo tiªn trình 5 bß¾c ð¬ giúp nhæng ai chßa quen v¾i PHT s¨ quen d¥n.
- Tài li®u có th¬ giúp r¤t nhi«u, nhßng d­ nh¤t là hß¾ng dçn và cùng làm chung v¾i ng߶i ðang t§p.
- Qua nhæng chia së chung có th¬ giúp ng߶i m¾i t§p nhÕy cäm, ý thÑc h½n v« sñ hi®n di®n cüa Chúa trong ð¶i s¯ng và vi®c làm cüa h÷.

4. Nhæng chia së khác v« PHT

- Phäi có sñ cam kªt. Trß¾c hªt cam kªt m²i tu¥n làm mµt l¥n, r°i d¥n d¥n m¾i dám cam kªt làm nhi«u l¥n h½n.
- Nên làm PHT khi tînh táo, gi¶ ån trßa · s·. Nªu ban ðêm trong ng߶i quá m®t möi s¨ không làm ðßþc.
- Nên làm PHT trong các gi¶ ränh.
- Trong thiên nhiên có th¬ làm PHT, r¤t hÕnh phúc.
- Nên ch÷n mµt th¶i ði¬m nào nh¤t ð¸nh ð¬ tÕo mµt thói quen ð¬ làm PHT. Ch÷n mµt ngày trong tu¥n cùng ngày cùng ch². Và làm t× t×, b¡t ð¥u mµt ngày mµt l¥n và nåm phút thôi. R°i mµt ngày làm hai l¥n. M¾i ð¥u chßa hi¬u PHT là gì, nhßng r°i có nhæng bß¾c ði cüa PHT (5) giúp th¤y rõ ràng.
- Khi làm PHT c¥n l¡ng ð÷ng tâm h°n và ý thÑc ðây là mµt bu±i c¥u nguuy®n.
- Thích nh¤t làm PHT gi¶ chi«u sau khi t¡m xong vì r¤t tînh táo. Làm bu±i trßa cûng ðßþc ho£c trong xe khi lái xe v« nhà, nhßng phäi c¦n th§n nh¤t là khi ðang m®t möi sau mµt ngày dài làm vi®c và phäi ð¬ ý xe chung quanh.
- Nên làm (highly recommended) m²i ngày, không c¥n làm lâu, nåm ho£c m߶i phút cûng ðü.